(پنج شنبه ها، مطالب ویژه دربار? مبارزه با مواد مخدر رادراین وبلاگ بخوانید.)

این هفته:سخنی با نوجوانان

قبل از این که خطرکنید...

- قانون را بدانید. تمامی تولیدات دخـانیات برای افراد زیـر 18 سال ممنـوع و غیـر قانونی است.

-آگاه باشید. اعتیاد بـه سیـگار بسیـار شدیـد بـوده و تـرک آن بسیـار سخت است.

بیش از 90 درصد از جوانانی که روزانه سیگار می کشند وقتی شروع به ترک  می کنند، حداقل نشانه های بهبودی را نشان می دهند.

- مراقب سن خود باشید. سموم سیـگار می تـواند بـر روی ظاهر شما تاثیر بگذارد. سیـگار کشیدن می تـواند باعث خشکی پوست شده و بر روی آن چین و چروک ایجاد کند. بعضی از تحقیقات حتی رابطه سیگار کشیدن را با سفیدی زودرس موها و از دست دادن موی سر ثابت کرده اند.

- هوشیار باشید. این  می تـواند سبب شود شما در موقـع ورزش کردن دچار مشکل شوید. سیگار کشیدن باعث به شماره افتادن نفس شما و خستگی زودرس شده و جویدن توتون باعث خشکی شدید حلق وگلو می شود.

- به دیگران فکرکنید. دود سیگارسلامت دوستان وخانواده شمارا به خطر می اندازد. تقزیباً سه هزار نفر از سیگاریها در اثر استشمام بوی سیگار از بیماریهایی مثل سرطان ریه سالیانه می میرند.

- حقایق رابدانید. هر روز بیش از سه هزار نفر،نوجوان زیر 18 سال معتاد به کشیدن سیـگار می شوند. که این یعنـی بیش از یک میلیون نوجـوان در هر سال و تقریباً یک سوم آنها در اثر بیماریهای مربوط به سیگار کشیدن می میرند.

- به اطرافیان نگاه کنید. حتـی اگر تعـداد زیـادی از نوجـوانـان سیگار می کشنـد، در عوض تعـداد زیـادتـری سیـگار نمی کشند. برطبق تحقیقات صورت گرفته درسال 2000 میلادی کمتر از 20 درصد از نوجوانان سیگار  می کشنـد. در حقیقت 64 در صد از نوجوانان سنین 12 تا 17 سال هرگز لب به سیگار نمی زنند .